صفحه اصلی     عكس روز    پیج اینستاگرام گنبد    فروشگاه اینترنتی    به قرآن گوش دهید    تلویزیون اینترنتی    SMS جدید    تبلیغات

کمی خلوت با خود
تلاوت قرآن کریم (آنلاین)
زیارت تصویری مسجد الحرام
زیارت تصویری مسجد النبی
زیارت غار حراء - جبل النور
زیارت تصویری شهر مکه
دانلود برنامه قبله نما موبایل
جهت یاب اینترنتی قبله
اوقات شرعی به افق شهر ها
اخبار اسلام و قرآن


پرطرفدارهای سایت
پیشبینی وضعیت آب و هوا
کد آهنگ پیشواز همراه اول
لیست آهنگ پیشواز ایرانسل
آخرین زمین لرزه های ایران
میزان سنجش عشق و علاقه
مطالب جالب
عکس روز
زوج های جوان
تلویزیون اینترنتی
حوادث روز
مطالب ما در وبلاگ شما


وبگردی در اینترنت

جدیدترین مطالب سایت

● نصایح استاد تتلو خطاب به محسن افشانی ؟!
● آقا اسبه و الهام عرب به عنوان مدل آرایش در امارات !
● سواستفاده مهران مدیری از تریبون دورهمی و انتقادکتایون ریاحی!+عکس
● زن هنرمند ایرانی و پیام تشکر ژاوی ! عکس
● عمار جان خوب شد گفتی وگرنه ....... ؟!
● ایتالیا گردی بهداد سلیمی و خانواده عزیزش !
● عکس بانمک از ترانه علیدوستی 5 ساله ؟!
● هنر دست استاد عبدالله اسکندری . اکبر ترامپ !!
● یک رستوران عقاب نشین و عقاب و رفقای عقاب !!
● چهره شیلا خداداد به عنوان مدل آرایشی !!
● دو زن خوش حجاب لبنانی در کنار گلزار !!
● بازیگر مشهور ایرانی و تیپ عجیب در "تگزاس" /عکس
● میترا حجار و گشت و گذار با تی شرت در مترو/عکس
● دختر نوازنده و حرکت عجیب مامور حراست ! + عکس ها
● مرد و عکس مهران غوریان و همسرش ؟!
● شاخ و سبیل مهراب قاسم خانی برای نیروانا ؟!/عکس
● مانی رهنما و بوسه بر پیشانی صبا راد در کنسرت! عکس
● مارال آنام و چهره واقعی مهشید جوادی ؟!
● علی دایی و شکایت از صداوسیما و آقای هنرپیشه!+عکس
● تصاویر نایاب از بازیگر محبوب و کم پیدای سینمای ایران!
● الناز شاکردوست و عکسی تلخ برروی ویلچر !!
● این هم بهنام بانی بدون سبیل !!
● تصویر عشق بازی لاکچری "بهاره رهنما" و حاجی!!
● بازیگر مشهور و ماجرای ممنوع التصویری ؟!+عکس
● عکس چاوشی درحال سیگار کشیدن در خیابان های پاریس!
● عکس پوشش عجیب سحر قریشی در ملاقات شاکردوست!
● عکس لباس های عجیب زن و شوهر بازیگر وکویرگردی !
● سيمرغ بلورين بهترين بازيگر نقش اول زن حق ایشون بود !!‌
● رامانا سیاح بدل ایرانی آنجلینا جولی، و اکران فیلم شاخ کرگدن!
● دو طبقه روی پیلوت» دارد روی چه چیزی بنا می‌شود؟+عکس
● عکس روشا و نیوشا ضیغمی کنار هم !
● محسن افشانی و رونمایی از چهره همسرش در روز عشق!
● عکس تکان دهنده که کامبیز دیرباز را حیران کرد ؟!
● تصاویر لاله مرزبان بازیگر سریال آنام و شلوار پاره!
● تفاوت تصاویر مونا کرمی تلویزیونی و چهره واقعی اش!
● عکسی عجیب ساره بیات از خواهرزاده اش ؟!
● عکس حضور طارمی در جشن عروسی هم تیمی اش!
● زندانی کردن همسر در کمپ برای ترک تلگرام!
● جشنواره فجر 96 و مانتو عجیب مهناز افشار !!
● جشن تولد و بوسه شهرزاد مدیری برروی صورت پدر ! عکس
● دارای حیایی در کنار مادرش مونا بانکی پور !
● رویای زندگی در آلمان و شکاردختران ؟!
● 6 کاری که هر پسر قبل از ورود به یک رابطه باید بداند؟!
● یک مراسم و عکس آفای بازیگر به همراه همسر دوم !!
● اتهام استفاده ابزاری از زن و مجرم شناخته شدن مجید اخشابی !+عکس
● به خدمت گرفت یک پلیس توسط علی دایی ! +عکس
● دارا حیایی و مادر بزرگش فرزانه داوری بازیگر قدیم سینما!
● فوتبالیست سرشناس و لو رفتن فیلم رابطه نامشروع ! +عکس
● یک امامزاده و استخر و جکوزی 30 میلیاردی! + عکس
● کنسرت بهنام بانی در منزل علی دایی! / عکس
افسردگی و ماهی درمانی برای آن !
رخدادهای برتر سال 2015 در قاب تصاویرمصرف زیاد و مکرر ماهی بخشی از برنامه غذایی سالم و مغذی است. محققان نشان داده‌اند که مصرف متناسب ماهی می‌تواند در پیشگیری از افسردگی در مراحل اولیه بسیار موثر باشد. حدود 350 میلیون نفر در سرتاسر دنیا از بیماری افسردگی رنج می‌برند و افسردگی در جهان به یکی از عوامل مهم ناتوانی و ازکارافتادگی تبدیل شده است. تخمین زده شده است که تا سال 2020 ممکن است افسردگی به دومین بیماری شایع در جهان تبدیل شود.

متاسفانه بیشتر درمان‌هایی که برای این بیماری در نظر گرفته شده است، رضایت‌بخش نبوده است و علاوه بر این اثرات جانبی فراوانی دارند. به همین دلیل محققان در پی پیدا کردن تغییری در سبک زندگی و یا برنامه غذایی برای پیشگیری و کاهش خطر ابتلا به این بیماری هستند. 
مطالعات متعددی نشان داده است که مصرف مواد غذایی از جمله ماهی می‌تواند در پیشگیری و درمان بیماری افسردگی بسیار موثر باشد. ماهی و روغن آن به علت سرشار بودن از اسیدهای چرب امگا 3 و خواص آنتی‌اکسیدانی فراوانی که دارند می‌توانند خطر ابتلا به روان‌پریشی و بیماری‌های روانی را کاهش دهند. مطالعه‌ای دیگر نشان داده است که کلاژن موجود در ماهی تیلاپیلا می‌تواند در بهبود و درمان زخم‌ها بسیار موثر باشد.
 در حالی که ماهی سرشار از پروتئین، ویتامین‌هایی همچون A، B، D و املاح معدنی از جمله کلسیم، فسفر، ید، آهن، مس می‌باشد اما چربی و کلسترول کمی دارد. به طور کلی، مصرف ماهی به طور مکرر و به مقدار کافی می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را تا 17% کاهش دهد. علاوه بر این، ماهی تاثیرات بسیار مثبتی بر سلامتی دارد که در اینجا به برخی از آن‌هااشاره می‌کنیم:
  •  تقویت عملکرد مغز و حافظه
  •  پیشگیری از ابتلا به بیماری زوال عقلی
  •  پیشگیری یا مهار بیماری آلزایمر
  •  پیشگیری و درمان بیماری‌های قلبی عروقی
  •  کاهش خطر تصلب شرایین
  •  کاهش تری‌گلیسرید
  •  کاهش فشار خون
  •  پیشگیری از کمبود ید در بدن
  •  کاهش خطر ابتلا به دیابت
  •  کاهش ابتلا به بیماری‌های کلیوی 
  •  کاهش ورم مفاصل
  •  تقویت چشم و کاهش التهاب‌های چشمی

 

 

 

گردآوری و تنظیم توسط: سایت و مجله سرگرمی ناقلا


 


  نویسنده: sardabir                     تعداد بازدید این مطلب:  2829                                تاریخ ارسال:  2016-01-02

مطالب تصادفی

عکس روز

● وقتی طوطی چشم دیدن لپ تاپ صاحبش رو نداره!
● این هم عکس ژست گرفتن دخترا !!
● کی با کی خوبه ازدواج کنه؟
● بابک معصومی در کنار نعمت الله آغاسی ؟! (تصاویر)
● دختر دانشجو و انتشار تصاویر میهمانی خصوصی ! + عکس
● شیخ عربستانی همسر خود را برای ازدواج نکاح به سوریه میفرستد! + عکس
● دومین و آخرین عکس منتشرشده از ملا عمر در حال رانندگی !
● سید حسن خمینی در بیمارستان و یک عکس دیدنی !
● دستگیری زنی که قصد فروش یک تکه از ماه را داشت!
● اس ام اس هاي عید 90 (1)
● دعوت زوج جوان از رهبر انقلاب برای مراسم عروسی و پاسخ جالب ایشان +عکس
● رونمایی از تویوتا کرولا 2017
● انتقاد شدید مشاور سابق احمدی نژاد از دولت
● دخترا ، مرد آرزوهاتون با اسب سفید اومد ؟!! / عکس
● عکس: زنی که ترسناک ترین بود!
● خواب ناز مسئولین و گسترش پدیده ساپورت پوشی ! +تصاویر
● عکسی از بهنوش طباطبایی و عنوان من زنم ...زن تحمل !!
● رفتارهایی که به یادمان می‌مانند!
● عکس دیدنی و دیده نشده از احمدی نژاد در دوران جوانی
● شیوه های جدید حفظ رابطه زناشویی
● بازیگر زن معروف و عکس گریم عجیب !
● جدیدترین عکس شبنم قلی خانی در کنار دریا !!
● عکس محمدرضا گلزار و مجری معروف سیما !
● اسب وحشي از استراليا
● عروس وداماد سال باشید،مثل ستارگان هالیوود عکس بگیرید!!
● فيلم مستهجن پسر مبارك و دختر غربي لو رفت + عکس
● شش ماه است که از زن بازیگرم خبر ندارم!
● سارا رسول زاده مجری شبکه 2 و جدید ترین عکس ها
● عكس عروسي خانم مجري مشهور سيما با حضور ماهي صفت
● تصویر ملکه انگلیس که در حسزت کفش همسر عبدالله گُل !!
● آقا اسبه و الهام عرب به عنوان مدل آرایش در امارات !
● عمار جان خوب شد گفتی وگرنه ....... ؟!
● ایتالیا گردی بهداد سلیمی و خانواده عزیزش !
●  عکس بانمک از ترانه علیدوستی 5 ساله ؟!
● یک رستوران عقاب نشین و عقاب و رفقای عقاب !!
● چهره شیلا خداداد به عنوان مدل آرایشی !!
● دو زن خوش حجاب لبنانی در کنار گلزار !!
● الناز شاکردوست و عکسی تلخ برروی ویلچر !!
● این هم بهنام بانی بدون سبیل !!
● تصویر عشق بازی لاکچری "بهاره رهنما" و حاجی!!
● عکس چاوشی درحال سیگار کشیدن در خیابان های پاریس!
● عکس پوشش عجیب سحر قریشی در ملاقات شاکردوست!
● عکس لباس های عجیب زن و شوهر بازیگر وکویرگردی !
● عکس روشا و نیوشا ضیغمی کنار هم !
● محسن افشانی و رونمایی از چهره همسرش در روز عشق!
● عکس تکان دهنده که کامبیز دیرباز را حیران کرد ؟!
● تصاویر لاله مرزبان بازیگر سریال آنام و شلوار پاره!
● تفاوت تصاویر مونا کرمی تلویزیونی و چهره واقعی اش!
● عکسی عجیب ساره بیات از خواهرزاده اش ؟!
● عکس حضور طارمی در جشن عروسی هم تیمی اش!